Ein Tag für mich

 

Wir wollen diese und andere Fragen mit Hilfe von verschiedenen Methoden  der Bewegungs-, Atem-, Körper-, Ausdrucks- und Entspannungsübungen sowie vielseitigen Meditationen betrachten.

SonnenblumeZentriert und sensibel wird dabei die Aufmerksamkeit auf unseren Körper geführt.
Körpersignale erkennen, Selbstheilungskräfte aktivieren und in Bewegung kommen!
Ausgeglichenheit und Gesunderhaltung ist für uns alle ein immer wichtiger werdender Aspekt.

Dies ist kein Allheilmittel, kann  aber ein Schritt sein um in Bewegung zu kommen
und zu einem harmonischen Zusammenwirken von Körper (Gesundheit), Geist (Verstand) und Seele(Gefühl) zurück zu finden.

Dabei können Sie auch erkennen, dass Sie viele Möglichkeiten haben gesünder zu leben, mehr zu fühlen oder auch einfach „zu sein“.
Sie können auch durch Ihre Erfahrungen und Erlebnisse eine tiefere Klarheit über das  erlangen, was Ihnen im Leben wichtig ist.

Frau in HängematteSich über die Reaktionen Ihres Körpers bewusster werden und  im Alltag integrieren.

Ich richte mich mit meiner Arbeit an Menschen jedes Alters, die die Verantwortung für ihr Wohlbefinden selbst übernehmen wollen und die Besonderheiten der verschiedenen Methoden kennen lernen möchten.

Vorkenntnisse nicht erforderlich, ich begleite Sie.

begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich,  Dauer samstags: 10.00 bis 16.00 Uhr, Zeitpunkt siehe Termine, Kosten: 75,- €  incl. Getränke