Den Winter sinnvoll nutzen!
Einladung zur Entdeckung und Steigerung der Körperwahrnehmung.
Ich lade dich herzlich ein, in die faszinierende Welt deines eigenen Körpers einzutauchen!
Ich möchte dich zu meiner monatlichen Veranstaltungsreihe zum Thema "Körperwahrnehmung" von Januar 24 bis April 24 einladen.
An vier Abenden werden wir gemeinsam die Geheimnisse unseres Körpers erforschen, verstehen und schätzen lernen.
Ob du dich bereits mit Körperarbeit beschäftigst oder ganz neu in dieses spannende Thema eintauchen möchtest, diese Abende sind für dich geeignet.
Ich biete eine Vielzahl von Aktivitäten und Übungen an, die dir helfen werden, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.
Auch wirst du jeweils ein Skript über das Erlernte für zu Hause erhalten.
Veranstaltungsdaten: jeweils freitags 12.01., 09.02., 08.03., 12.04.24
Uhrzeit: jeweils 17:00 bis 20:00 Uhr Ort: bei mir in der Praxis
Kosten: 38,- bis 49,-€ nach Selbsteinschätzung pro Veranstaltung
Unsere Themenabende umfassen:
- Körperbewusstsein steigern: Grundlagen und Intensivierung der Körperwahrnehmung.
- Atem und Entspannung: der erfahrbare Atem zur Körperwahrnehmung
- Körper und Emotionen: Verbinde dich mit deinen Emotionen und lerne, wie sie sich in deinem Körper ausdrücken und lösbar sind.
- Bewegung und Ausdruck: Entdecke deine Freude an der Bewegung und deinem persönlichen kreativen Ausdruck deines Körpers.
Ich freue mich darauf, diese aufregende Reise gemeinsam mit dir anzutreten und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein tieferes Verständnis für deinen eigenen Körper zu entwickeln.
Bitte melde dich bis zum 31.12.23 an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Lass uns zusammen die Wunder unseres Körpers erkunden und gemeinsam lernen, wie wir ihm mehr Aufmerksamkeit und Wertschätzung schenken können.
Ich freue mich auf dich!
Mit herzlichen Grüßen,
Eure Anke Keller
Waldbaden und Naturerleben im Kiwittsmoorbad wieder ab März 24
Wir erleben einen wunderschönen Nachmittag im Kiwittsmoorbad. Wir erkunden unter anderem die Heilkraft der Bäume, lassen das Wasser auf uns wirken, verbinden uns mit der Erde und atmen mehr als nur tief ein. Achtsamkeitspraxis, Gehmeditationen, Meditationen und vieles mehr lässt uns erfrischt und gestärkt, mit einem Sack voller neuer Eindrücke mit was und wie, uns die Natur helfen kann, der neuen Woche entgegensehen.
Lass dich überraschen wie leicht es sein kann: deinen Stresslevel abzubauen, etwas für die Stärkung des Nervensystems, des Herzkreislaufes und zur der Senkung des Blutdruckes zu tun. Einen Ort den du immer wieder aufsuchen kannst, um bei dir anzukommen, dir eine Auszeit zu schenken!
Anmeldung erforderlich! Kosten: 15,- bis 25,-€ nach Selbsteinschätzung.