Veranstaltung im Februar:

Am Freitag 23.02.24  von 17:30 bis 19:30 Uhr seid willkommen zu einem Meditationsabend, wo wir uns darauf konzentrieren, das Atmen mehr ist als einfach nur ein- und auszuatmen. Tatsächlich kann er uns helfen, unseren Geist zu beruhigen, unseren Körper zu entspannen und uns selbst im gegenwärtigen Moment zu verankern. Dies immer wieder zu praktizieren hilft uns mit dem Thema Stress besser um zu gehen, unsere Mitte zu finden und zu halten. Es ist ein Weg, um mit unserem Körper und Geist in Verbindung zu treten und uns in einen Zustand der Entspannung und Klarheit zu bringen.

Anmeldung erforderlich, Kosten: 15.- bis 25,-€ nach Selbsteinschätzung

 

Veranstaltungen im März:

Hast du dich lange nicht mehr verwöhnen lassen? Dann ist im März die Gelegenheit dazu!

 

- Tao-Massage für nur 58,-€ im März!

Gönne dir einen Termin der Körper und Geist revitalisiert, der deine muskulären Verspannungen lockert und deinen Geist zur Ruhe kommen lässt.

 

- Klangschale und Stille am 01.03.  und 22.03.24

von 17:30 -19:00 Uhr, Kosten 15,- bis 25,-€ (Selbsteinschätzung)

Durch das Anschlagen der Klangschale entsteht ein harmonischer Klang, der eine tiefe Entspannung und Ruhe in uns auslösen kann. Die Kombination mit der Stille unterstützt und verstärkt diese Erfahrung.

 

- Meditation zum inneren Kind am 15.03.24

vom 17:30 – 19:30 Uhr, Kosten 25,- bis 30,-€ (Selbsteinschätzung)

An diesem Abend werden wir uns auf eine besondere Reise begeben - eine Reise in unser Inneres, zu unserem Inneren Kind. Wir werden uns Zeit nehmen, um uns daran zu erinnern, wer wir waren, als wir jung waren, und uns bewusstmachen, welche Qualitäten und Ressourcen wir als Kinder hatten. Wir werden uns liebevoll an unsere Stärken und Talente erinnern und uns daran erinnern, wie es sich angefühlt hat, als wir unbeschwert und frei waren.

Anmeldungen jeweils erforderlich, weitere Informationen gerne anfragen!

 

 

Einladung zur Entdeckung und Steigerung der Körperwahrnehmung.

Ich lade dich herzlich ein, in die faszinierende Welt deines eigenen Körpers einzutauchen!

Ich möchte dich zu meiner monatlichen Veranstaltungsreihe zum Thema "Körperwahrnehmung"

von Januar 24 bis April 24 einladen.

An vier Abenden werden wir gemeinsam die Geheimnisse unseres Körpers erforschen, verstehen und schätzen lernen.

Ob du dich bereits mit Körperarbeit beschäftigst oder ganz neu in dieses spannende Thema eintauchen möchtest, diese Abende sind für dich geeignet.

Ich biete eine Vielzahl von Aktivitäten und Übungen an, die dir helfen werden, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen.

Auch wirst du jeweils ein Skript über das Erlernte für zu Hause erhalten.

Veranstaltungsdaten:  jeweils freitags 12.01., 09.02., 08.03., 12.04.24

Uhrzeit: jeweils 17:00 bis 20:00 Uhr   Ort: bei mir in der Praxis

Kosten: 38,- bis 49,-€ nach Selbsteinschätzung pro Veranstaltung

Unsere Themenabende umfassen:

  1. Körperbewusstsein steigern:  Grundlagen und Intensivierung der Körperwahrnehmung.
  2. Atem und Entspannung: der erfahrbare Atem zur Körperwahrnehmung
  3. Körper und Emotionen: Verbinde dich mit deinen Emotionen und lerne, wie sie sich in deinem Körper ausdrücken und lösbar sind.
  4. Bewegung und Ausdruck: Entdecke deine Freude an der Bewegung und deinem persönlichen kreativen Ausdruck deines Körpers.

Ich freue mich darauf, diese aufregende Reise gemeinsam mit dir anzutreten und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein tieferes Verständnis für deinen eigenen Körper zu entwickeln.

Teilnahme an einzelnen Themenabenden möglich.

Lass uns zusammen die Wunder unseres Körpers erkunden und gemeinsam lernen, wie wir ihm mehr Aufmerksamkeit und Wertschätzung schenken können. 

 

Waldbaden und Naturerleben im Kiwittsmoorbad wieder ab März 24

Wir erleben einen wunderschönen Nachmittag im Kiwittsmoorbad. Wir erkunden unter anderem die Heilkraft der Bäume, lassen das Wasser auf uns wirken, verbinden uns mit der Erde und atmen mehr als nur tief ein.  Achtsamkeitspraxis, Gehmeditationen, Meditationen und vieles mehr lässt uns erfrischt und gestärkt, mit einem Sack voller neuer Eindrücke mit was und wie, uns die Natur helfen kann, der neuen Woche entgegensehen.

Lass dich überraschen wie leicht es sein kann: deinen Stresslevel abzubauen, etwas für die Stärkung des Nervensystems, des Herzkreislaufes und zur der Senkung des Blutdruckes zu tun. Einen Ort den du immer wieder aufsuchen kannst, um bei dir anzukommen, dir eine Auszeit zu schenken!

Anmeldung erforderlich! Kosten: 15,- bis 25,-€ nach Selbsteinschätzung.

 

Ich freue mich auf dich!

Mit herzlichen Grüßen,

Eure Anke Keller